高考志愿填报与专业选择需结合个人特质与外部信息综合决策，按照自我认知定位——专业深度调研——院校分层筛选——填报策略优化的步骤进行操作。

本文整理汇总了一份2025年新高考志愿填报指南，包含志愿填报的技巧、新高考志愿冲稳保比例、新高考志愿填报时间等信息，供各位同学参考。

一、高考怎样填报志愿和选专业？

第一步：自我认知定位。

通过兴趣测试（如霍兰德职业测评）、能力评估（学科强弱项）及性格分析（MBTI等工具），明确自身优势领域与职业倾向。例如，逻辑思维强者可侧重理工类，擅长沟通者适合人文社科。

第二步：专业深度调研。

需穿透专业名称表象，核查核心课程、培养方向及行业需求。例如，“生物医学工程”属工科而非医学，“信息与计算科学”实为数学类分支。同时关注国家战略新兴产业（如人工智能、新能源）及基础学科扶持政策，平衡热门与长线专业。

第三步：院校分层筛选。

根据分数段构建“冲-稳-保”梯度：冲刺院校可关注专业实力强但综合排名稍低的学校；稳妥院校需确保专业录取概率；保底院校则侧重地域或院校特色。同时利用教育部学科评估、双一流建设名单等权威数据，优先选择学科A类院校。

第四步：填报策略优化。

采用“院校专业组”模式时，需注意组内专业关联性；传统志愿模式则需拉开院校梯度。务必勾选服从调剂以避免退档，同时关注单科成绩、身体条件等隐性要求。最终方案需经多轮模拟推演，确保风险可控。

二、2025新高考志愿填报指南

1、2025年新高考志愿填报时间

本科阶段志愿：基本集中在6月26日-7月7日左右；

专科阶段志愿：基本集中在7月中旬-8月上旬左右。

各省具体填报时间可查阅：2025高考志愿填报时间和截止时间一览表（全国各省汇总）

2、2025年新高考志愿填报数量及样表

2025年新高考省份志愿填报数量主要集中在24个-112个之间（本科批），各省各批次可填报数量有差异，如河南省本科提前批可填报64个“专业+院校”志愿，而本科批可填报48个院校专业组志愿。

各省具体志愿填报数量及志愿样表可查阅：2025全国各省高考志愿填报表范本！附可填报志愿个数

3、2025年新高考志愿冲稳保方案

新高考主要采用平行志愿模式，因为志愿数量设置较多，因此为降低落榜率，建议考生使用“冲稳保”梯度分配志愿，其中：

“冲”代表可冲刺的院校，建议选择往年录取位次比自己高10%左右的院校；

“稳”代表可稳上的院校，建议选择往年录取位次与自己的位次差不多的院校；

“保”代表保底的院校，建议选择往年录取位次比自己低10%到15%左右的院校。

为让比例分配更具体，这里附上各省冲稳保比例分配方案，供参考：