2025年新高考45个志愿填报可采用“三字诀”，即：一冲、二稳、三保。45个志愿的冲稳保比例一般来说可以有两种，分别是冲15、稳10、保20和冲5、稳20、保20，前者适合想要冲击好大学的考生，而后者适合想要稳妥上大学的考生。

一、新高考45个志愿录取规则

新高考的 45 个志愿录取是基于平行志愿的投档规则，在投档时，按照 “分数优先、遵循志愿” 的原则。计算机系统会对所有考生的高考成绩进行排序，从高分到低分依次检索每个考生所填报的志愿。当检索到某个考生的志愿时，如果该志愿院校有计划余额，就会向该院校投档；如果该志愿院校计划已满，则继续检索下一个志愿。

这种录取规则给予考生更多的选择机会，每个志愿都是平等的，考生不会因为第一志愿未被录取而在后续志愿中受到歧视。而且，由于是按成绩排序检索志愿，高分考生相对有更大的优势和更多的选择机会。但需要注意的是，一旦考生被投档到某一院校，无论该院校的录取结果如何，后续志愿都不再检索。

二、新高考45个志愿冲稳保比例

（一）冲稳保比例建议

一般来说，45 个志愿的冲稳保比例可以大致安排为15:10:20或5:20:20。但这不是绝对的，可以根据考生的实际情况进行适当调整。

（二）具体分析

冲的志愿（15 个左右）：“冲” 的志愿是选择那些录取分数线略高于考生成绩位次所对应的院校。例如，考生的成绩位次在全省 10000 名，那么可以选择一些往年录取位次在 9000 - 10000 名左右的院校作为冲的志愿。这些院校可能是考生稍微踮踮脚就有可能够得着的，比如一些地理位置优越或者专业特色突出但竞争较为激烈的高校。但要注意，冲的志愿存在一定风险，不能把所有希望都寄托在这部分志愿上。

稳的志愿（10 个左右）：“稳” 的志愿对应的院校录取分数线和考生成绩位次较为匹配。以考生全省 10000 名为例，选择录取位次在 10000 - 11000 名的院校。这些院校是考生正常发挥水平有较大概率被录取的，是志愿填报的核心部分。例如某些综合实力不错、专业设置丰富的省属重点院校。稳的志愿可以保证考生有较大的录取机会，减少滑档的风险。

保的志愿（20 个左右）：“保” 的志愿则是选择录取分数线低于考生成绩位次较多的院校。对于全省 10000 名的考生，可以选择录取位次在 12000 名以后的院校。这部分院校是确保考生在前面志愿都未被录取的情况下，依然有学可上。可以是一些录取分数线相对较低但仍有一定优势专业的院校，或者是一些地处相对偏远但教育质量有保障的高校。

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三、志愿填报志愿事项

了解院校和专业信息：在填报志愿前，要充分了解各个院校的综合实力、学科排名、专业特色、就业情况等。对于专业，要清楚其课程设置、就业方向、发展前景以及是否有特殊的录取要求，如身体条件、单科成绩要求等。不能仅仅根据院校名称或专业名称来选择，要深入研究。

考虑专业调剂：如果考生勾选了服从专业调剂，在考生被投档到某院校后，若所填报的专业都已满额，院校会将考生调剂到其他未录满的专业；若不服从调剂，有可能会被退档，导致考生失去本批次的录取机会。所以在选择是否服从调剂时要谨慎权衡。

结合个人兴趣和职业规划：填报志愿不能只看院校和专业的录取数据，还要结合自己的兴趣爱好和未来的职业规划。选择一个自己不喜欢的专业，可能会影响大学四年的学习积极性和未来的职业发展。

关注招生政策变化：新高考政策可能会有一些调整和变化，包括各院校的招生计划、录取规则等。考生和家长要及时关注教育部门和院校官方发布的信息，确保填报志愿的准确性和有效性。